क्या आपको पता है योग क्या है?
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योग एक आध्यात्मिक प्रक्रिया है। यह शारीरिक व्यायाम, आसान, ध्यान और सांस लेने की तकनीको का एक संयोजन है। योग शब्द की उत्पत्ति संस्कृत के "युज" शब्द से हुई है जिसका अर्थ है जोड़ना या एकजुट होना योग के अभ्यास से मन और शरीर, मनुष्य और प्रकृति के बीच समाजस्य से स्थापित होता है।
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Ishika Dhiman
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